aromaterapia

Jeśli poszukujesz sposobu na poprawę zdrowia i samopoczucia swojego i rodziny, aromaterapia to dobry wybór. Możesz ją praktykować samodzielnie, ale zanim zaczniesz,  zapoznaj się z

Aromaterapia dla dzieci stawia przed Tobą 3 wyzwania: dowiedzieć się, które olejki nadają się dla dzieci, jak ich używać i w jakiej ilości. Jak używać

Olejki eteryczne to super wybór w wielu sytuacjach, zarówno w terapiach dla dzieci i jak i dorosłych. Olejki wzbudzają w nas często romantyczne poczucie, że

Masaż olejkiem eterycznym to jedna z podstawowych form aromaterapii. Jak zrobić preparat do masażu? Trzeba rozcieńczyć olejek eteryczny w oleju roślinnym. A ile konkretnie olejku?

Używanie olejku eterycznego na skórę ma duży sens. Mogą działać miejscowo, na powierzchni skóry (np. na trądzik), mogą oddziaływać na skórę (hamować rozpad elastyny itp.)

Cześć! Jeśli czytasz ten post, to znaczy, że znasz już 1 zasadę stosowania olejków przy niemowlętach: trzeba najpierw zbadać, co się nadaje i jak używać.

Wśród starożytnych cywilizacji dbanie o powierzchowność było jedną z najbardziej kluczowych aktywności. Mimo to, większość ówcześnie znanych kosmetyków zawierała składnik silnie drażniące lub trujące. Również

Karwakrol jest monoterpenowym fenolem. Strukturalnie jest on bardzo podobny do tymolu — jest jego izomerem. Dotychczasowe badania nad tą molekułą udowodniły jej wszechstronne aktywności biologiczne.

Alergia to nieprawidłowa, nadmierna reakcja układu odpornościowego na substancję, która u zdrowej osoby nie powoduje żadnych objawów. Alergie mają różne przyczyny i objawy. Ten wpis dotyczy

Nerolidol jest alkoholem terpenowym (do tej samej grupy należą, m.in.: borneol, geraniol, nerol, farnezol). Występuje on, m.in. w olejkach z ambrette (Piżman właściwy = Abelmoschus

Brak węchu i smaku i inne zaburzenia mogą wiązać się z przebytymi infekcjami, ale także urazami, paleniem tytoniu, innymi chorobami jak astma czy stany zapalne

Czym są olejki eteryczne i jakie mają zastosowanie nie trzeba tłumaczyć. Publikacji na temat wykorzystania terapeutycznego licznych fitozwiązków zawartych w olejkach eterycznych jest dużo. Często

Brzydki zapach z ust (halitoza) to częsty problem. Czasem jest objawem choroby, czasem nie, ale w obu tych przypadkach chcemy się go pozbyć. W artykule

Pranie to obowiązkowa praca domowa, na tyle już zautomatyzowana, że nie jest nawet szczególnie uciążliwa. Ale czy pierzemy dla przyjemności? Raczej nie. Pierzemy, żeby dbać

Kilka lat temu w mediach gruchnęła wieść, że olejek rozmarynowy poprawia pamięć i to aż o 70-75%! Wszystko niby się zgadza, od dawna słyszymy, że

Szacuje się, że każdego dnia ludzie na całym świecie wypijają aż milion kubków herbaty rumiankowej! Ale to przecież nic dziwnego, bo rumianek to zasłużenie jedno

Mamy nową królową skwerów. Wszędzie na klombach ona. Niebiesko-fioletowe łany… Czy wiesz już, co to za roślina i do czego jeszcze może się przydać poza

Olejek waniliowy – ta nazwa może odnosić się do wielu produktów, ale nie będzie to olejek eteryczny waniliowy. W tym poście wyjaśnię, dlaczego próżno szukać

Znasz żywicę benzoesową? Jeśli poszukujesz waniliowych nut, to zdecydowanie warto ją bliżej poznać. Pachnie pięknie – słodko, łagodnie, wręcz kojąco. Jest idealna do kompozycji gourmand,

Aromaterapia w domu staje się coraz bardziej popularna i pewnie Ty też praktykujesz ją w domu. Korzystasz z dobroczynnej mocy zapachu rośliny, choć może nie

Pytanie o to, gdzie kupić olejki eteryczne, bywa równie ważne jak to, które to konkretnie mają być olejki. Jest to prawdziwe zarówno z punktu widzenia

Zakładam, że lubisz olejek eukaliptusowy. Ja lubię bardzo, stosuję często. Myślę, że tego olejku nie powinno zabraknąć w żadnym domu, bo to niedrogi i skuteczny

Olejek lawendowy zastosowanie w aromaterapii ma tak szerokie, że mówi się nawet „jeśli nie wiesz, co zalecić, wybierz lawendę”. Stosujemy go na przykład w terapiach

Olejki eteryczne są idealne do inhalacji. Mają wiele właściwości terapeutycznych i są naturalnie lotne, więc nie musisz stosować żadnych wymyślnych sprzętów, by je inhalować. Najczęściej

Olejek z drzewa herbacianego to jeden z najważniejszych we współczesnej aromaterapii. Warto zapoznać się z nim bliżej i zakupić solo lub w zestawie, kiedy zaczynasz

Moja przygoda z aromaterapią zaczęła się ładnych kilka lat temu. Początkowo temat w ogóle mnie nie zainteresował. Buteleczki z czymś, co ładnie pachnie. OK, ale

Zapchany nos, drapanie w gardle, złe samopoczucie – ten stan znamy wszyscy. Ale czy są jakieś domowe sposoby, aby go uniknąć albo zmniejszyć dyskomfort, gdy

Kąpiele leśne to modna dzisiaj koncepcja. Czy potrzeba do nich lasu, a może jakiś specjalnych artefaktów jak podniebna wanna? Czy można to praktykować w mieście

Choroby autoimmunologiczne (lub bardziej fachowo: autoimmunizacyjne) to chyba plaga naszych czasów. Charakteryzują się nieprawidłową pracą układu odpornościowego, który może atakować inne systemy. Przyczyny są nie

Czy zastanawiasz się czasem, skąd się biorą olejki eteryczne? Czy w ogóle da się zrobić w domu własny olejek eteryczny? Otóż da się i kiedyś,

Dziś zapraszamy na gościnny wpis Joanny Cieśniewskiej, mamy dziecka wysoko wrażliwego, która łączy w swoim życiu bardzo ciekawe wątki, od pedagogiki przez muzykę po zielarstwo

Problemy z zasypianiem i snem mogą dzisiaj dotyczyć nawet połowy populacji. Mogą one być zarówno objawem innych schorzeń, jak i tworzyć odrębną jednostkę chorobową. Sen

Głaskanie kota i spacer po lesie to moje ulubione naturalne sposoby na stres. Mijam buki, sosny, dęby i czuję, jak napięcie spada. Siadam na pieńku,

Pewnie już wiesz, że obecnie mamy na rynku bardzo duży wybór produktów w kategorii: dyfuzory do aromaterapii. Coraz częściej zadajemy sobie pytanie: jaki dyfuzor wybrać?

Kiedy pada pytanie: „Jaki olejek zabrałabyś/zabrałbyś na bezludną wyspę?”, większość osób odpowiada: „Olejek lawendowy!” . A co odpowiesz na pytanie: „Jaką książkę do aromaterapii/o olejkach

Pytanie „Jak zrobić olejek lawendowy” jest dość podchwytliwe i można odpowiedzieć na nie w różny sposób – każdy prawidłowy. W tym poście wyjaśnię Ci, skąd

Alternatywy dla aromaterapii: kurs zielarz-fitoterapeuta i kurs naturopata Zawód aromaterapeuty nie jest jeszcze na tyle rozpoznawalny w Polsce, aby znaleźć się w klasyfikacji zawodów. Nie

Rynek olejków eterycznych wciąż rośnie. Przybywa badań naukowych nad olejkami eterycznymi i aromaterapią. Coraz więcej osób sięga też po olejki eteryczne dla poprawy samopoczucia, pielęgnacji

Zrobiłam sobie bukiet z liści pomidora, dla mnie to piękny i ważny zapach. Przypomina mi wakacje. Zaczynały się zapachem papierówek, łupin zielonego groszku i nutami