olejki uspokajające i przeciwlękowe

Kiedy sięgnąć po olejki uspokajające i przeciwlękowe?

Te olejki wspomogą poczucie komfortu, relaksację, pozytywne myśli, uspokoją, zmniejszą poczucie lęku i mogą łagodzić depresję. Działają poprzez wpływ na autonomiczny układ nerwowy, wydzielanie neuroprzekaźników i hormonów. Mogą jak olejek kadzidłowy obniżać poziom hormonu stresu, jak paczula podnosić poziom dopaminy lub jak majeranek działać antydepresyjnie, przez wpływ na wydzielanie dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Niektóre z nich, jak lawenda i róża, to jednocześnie olejki na sen. Odwrotnie jaśmin sambac, który zalecany jest dla osób w depresji, na poprawę nastroju, jako środek stymulujący, energetyzujący. Wdychając jaśmin poczujesz się aktywnie, świeżo i romantycznie, bez śladu senności.

Jakie olejki uspokajające dla dzieci?

Odpowiednie to bergamotka, pomarańcza, lawenda, rumianek pospolity, melisa (do 3 roku życia mocno rozcieńczona), geranium, szałwia muszkatołowa. To naturalne olejki uspokajające jednocześnie odpowiednie dla dzieci.