„Podstawy aromaterapii” e-book

Opis

E-book „Podstawy aromaterapii” – wszystko, co chcesz wiedzieć na start

Publikacja ta powstała na życzenie grupy Herbiness-Aromastrona na podstawie wcześniejszych publikacji drukowanych jako dodatki do zestawów olejków eterycznych. Po drodze przeszła jednak metamorfozę. Treść została zaktualizowana i wyposażona w nową, atrakcyjną szatę graficzną.

„Podstawy aromaterapii” skierowane są do osób, które zaczynają swoją przygodę z aromaterapią, chcą nauczyć się korzystać z olejków eterycznych bezpiecznie i samodzielnie. Sięgnij po e-book, jeśli chcesz odświeżyć i usystematyzować swoją wiedzę, a także wybrać odpowiednie olejki na początek przygody z aromaterapią.

„Podstawy aromaterapii” to destylat najważniejszych informacji zdobytych na licznych kursach (w tym aromaterapii klinicznej), w wyniku wieloletnich eksperymentów własnych i lektury publikacji wiodących ekspertów w tej dziedzinie.

E-book „Podstawy aromaterapii” – zawartość

Publikacja koncentruje się wokół kilku najważniejszych tematów:

1. Zapach i substancje aromatyczne.
2. Co to są olejki eteryczne. Metody pozyskiwania i identyfikacja olejków eterycznych.
3. Przechowywanie olejków eterycznych.
4. Sposoby stosowania olejków eterycznych i zasady bezpieczeństwa.
5. Olejki na start – wybrane monografie.

„Podstawy aromaterapii” – zobacz kilka fragmentów e-booka

Olejki eteryczne to substancje aromatyczne pozyskiwane z surowców naturalnych (prawie wyłącznie z roślin) w procesach fizycznych, to znaczy podczas destylacji lub tłoczenia. Charakteryzują się intensywnym zapachem i są lotne z parą wodną. Olejki eteryczne mają skomplikowany skład chemiczny – są mieszaniną substancji z grupy alkoholi, estrów, fenoli, terpenów itd. Rośliny wytwarzają te substancje w wyspecjalizowanych komórkach i gromadzą je w liściach, łodygach, kwiatach, drewnie, nasionach czy też kłączach. W świecie roślin olejki pełnią rozmaite funkcje, m.in. służą do walki z patogenami (bakterie, wirusy, grzyby), mają odstraszać roślinożerców i insekty lub manipulować zachowaniem owadów w sposób korzystny dla rośliny (wabienie zapylaczy) czy też umożliwiać komunikację między roślinami.

Łyżeczka rozdrobnionych ziół to nie to samo, co łyżeczka olejku eterycznego. W surowcach roślinnych koncentracja substancji aromatycznych jest niewielka. Najczęściej jest to 0,1-1%, a rekordowe stężenia to 3-5% (drewno cedrowe, a pączki goździka jeszcze nieco więcej). Koncentracja 1% oznacza, że dla uzyskania 10 g olejku potrzeba ok. 1 kg surowca. Przy koncentracji 0,1% surowca potrzeba aż 10 kg. To budzi respekt i uzasadnia potrzebę zachowania ostrożności. Procentowa zawartość olejku eterycznego w konkretnej roślinie ma też bezpośrednie przełożenie na cenę olejku (chodzi o wydajność surowca). Więcej na temat ekonomii olejków eterycznych, czyli skąd wynikają tak różne ceny, znajdziesz w opisie olejku cytronelli.

„Podstawy aromaterapii” wskazówki praktyczne

Inhalacje i parówki (olejek wlewa się do gorącej wody) – to wygodny, wydajny i skuteczny sposób wziewnego stosowania olejków eterycznych. Należy przy tym uwzględnić charakterystykę danego olejku eterycznego – niektóre olejki, np. mięta pieprzowa, nie są przeznaczone do stosowania w ten sposób u dzieci do lat 4. Wygodny sposób inhalacji parowej to użycie olejku w kabinie prysznicowej: 1-2 krople olejku nanieś na ściankę kabiny. Para wodna, powstająca w czasie kąpieli pod prysznicem porwie olejek, a kabina przepełni się zapachem. Doskonałe postępowanie w przypadku terapii dróg oddechowych, w tym zatok. Uwaga – jeśli kąpią się dzieci, 1 kroplę olejku nanieś na ścianę na wysokości poza zasięgiem dzieci.

Chcesz zacząć już dziś? Olejki i mieszanki opisane w e-booku znajdziesz łatwo w sklepie, korzystając z tagu start. Chcesz poczytać więcej? Sięgnij po e-book „Kąpiele Leśne cz. I„.

Ważne: proszę pamiętaj, że wszystkie zawarte tu informacje służą jedynie celom edukacyjnym. Korzystając z wiedzy fitoterapeutycznej i wieloletniego doświadczenia, wybieramy wysokiej klasy olejki, które chcemy oddać w ręce osób świadomych swoich potrzeb.