olejki na bolesne miesiączki i PMS

Olejki eteryczne na bolesne miesiączki i PMS

Aromaterapia stosowana jest do łagodzenia napięć i problemów kobiecych. W formie inhalacji sprawdzają się olejki neroli, różany, lawendowy, szałwia muszkatołowa i yuzu. Aromaterapię należy zacząć w fazie lutealnej. Pomaga też masaż z olejkami  geranium i majeranku. Mogą się też przydać olejki na łagodzenie objawów menopauzy.

Na bolesne miesiączki sprawdzą się głównie olejki do masażu przed miesiączką lub w trakcie, a olejki rozcieńczane są w medium oleju tłustego lub emulsji. Wybierz olejki lawendowy, mięty pieprzowej lub mieszankę tych olejków – to są też dobre olejki na ból głowy. Warto też wypróbować geranium, różę, różę w mieszance z szałwią muszkatołową, geranium różanym i imbirem.