Co na uderzenia gorąca przy menopauzie?

Olejki na objawy menopauzy to przede wszystkim lawenda, która ma pozytywny wpływ na nastrój, a co ważniejsze – łagodzi uderzenia gorąca. Rozcieńczony olejek lawendowy wdychany codziennie przed snem w ciągu jednego miesiąca może poprawić jakość życia kobiet po menopauzie, zmniejszając nasilenie powikłań i objawów fizycznych i psychologicznych. Pomocne też będą szałwia muszkatołowa działającą przeciwdepresyjnie przez podniesienie poziomu serotoniny, a także róża i geranium po inhalacji których nieznacznie wzrasta  stężenia estrogenów (badanie śliny). Po ekspozycji na lawendę, neroli, absolut jaśminu, rumianek rzymski, szałwię muszkatołową i indyjskie drzewo sandałowe u kobiet po menopauzie odnotowano wzrost stężenia oksytocyny w ślinie, co może mieć wpływ na hamowanie redukcji masy mięśni.

Olejek szałwii lekarskiej (inhalacja) wpłynął na poprawę funkcji seksualnych i satysfakcję seksualną u kobiet po menopauzie jak afrodyzjak, a napary z szałwii lekarskiej hamują uderzenia gorąca. Olejek neroli do dobry olejek na sen dla kobiet po menopauzie. Na suchość pochwy przy menopauzie odpowiednie będą globulki lub olejek do masażu z lawendą, rumiankiem pospolitym i geranium.