olejki eteryczne na zatoki do inhalacji

Domowe sposoby na zatoki

Istniej wiele domowych sposobów na zatoki, jak okłady z gorącej soli, tłuczonych ziemniaków, płukanie czy irygację zatok. Jeśli szukasz innego rozwiązania,  sięgnij po olejki eteryczne na zatoki.

Moje zainteresowanie aromaterapią zaczęło się, gdy olejek eukaliptusowy pomógł mi wyleczyć przewlekłe zapalenie zatok, kiedy terapia antybiotykami okazała się nieskuteczna.

Czy to zatoki? Objawy zapalenia zatok

Objawy zapalenia zatok to: zatkany nos i uszy, ból głowy (szczególnie przy pochylaniu się do przodu), ból twarzy, zębów. Rozróżnia się zapalenie zatok ostre, przewlekłe, nawracające oraz alergiczne.

Leczenie standardowe polega na zastosowaniu substancji rozrzedzających śluz, oczyszczaniu zatok z wydzielin i bakteriobójczych. Olejki eteryczne wykazują takie właściwości farmakologiczne. Ponadto wraz z wdychanym powietrzem trafiają dokładnie tam, gdzie chcemy je zaaplikować – w zakamarki zatok, oskrzeli i płuc. Osiadają na błonach śluzowych i regulują gęstość i wydzielanie śluzu,  niszczą bakterie, działają rozkurczowo, wykrztuśnie. Mogą zastąpić lub wspomóc antybiotyki, szczególnie olejki tymiankowy, oregano, goździkowy. Jeśli chorym zatokom towarzyszy spływający do gardła śluz, to dla oczyszczenia płuc i zapobieganiu powikłaniom przydadzą się też olejki na kaszel.

Olejki eteryczne na zatoki, katar i przeziębienie

Olejek eukaliptusowy – oczyszcza drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny podczas zapalenia oskrzeli, zatok, nieżytu czy bólu gardła i ułatwia jej wykrztuszanie. Pobudza wentylację płuc. Ten olejek stosowany jest do inhalacji oraz doustnie (sięgnij po kapsułki). Główny składnik olejku eukaliptusowego to 1,8-cyneol. W badaniach nad zastosowaniem 1,8-cyneolu w kapsułkach 2x 100 mg 3 razy dziennie w zapaleniu zatok przynosowych stwierdzono, że terapia taka przynosi ulgę, jest bezpieczna i może być zastosowana w pierwszej kolejności, przed podjęciem decyzji o leczeniu antybiotykami (Kehrl et al. 2014)

1,8-cyneol, zwany też eukaliptolem, to główny składnik wielu naturalnych olejków eterycznych, w tym olejku eukaliptusowego i rozmarynowego ct. cyneol

Olejek rozmarynowy jest odpowiedni do inhalacji na zatoki, rozgrzewa i przyspiesza usuwanie śluzu, podobnie jak olejek geraniowy. Olejek miętowy ułatwia oddychanie. Olejek tymiankowy i oregano stosuj do inhalacji na zatoki po rozcieńczeniu, najlepiej w mieszance z innym olejkiem eterycznym, np. 2 krople tymianku i 8 kropli eukaliptusa. Alternatywą są kapsułki z olejkiem oregano. Balsam Peru i żywica benzoesowa o waniliowym zapachu to kolejne propozycje do inhalacji na zatoki. Sprawdzą się szczególnie w mieszankach.

Natomiast olejek z drzewa herbacianego do inhalacji na zatoki to zły wybór –  wdychanie dużej ilości olejku herbacianego wywołać negatywne objawy ze strony układu nerwowego (np. zawroty głowy).

Jeśli chcesz zastosować olejki w ciąży na zatoki, odpowiedni będzie olejek eukaliptusowy, a także tymiankowy, rozmarynowy ct. cyneol, geraniowy, cytrynowy i majerankowy.

U dzieci częściej potrzebne są olejki na katar i ból ucha – to wynika z dziecięcej anatomii. Olejki dla dzieci na katar to przede wszystkim majeranek, pichta i mieszanki Choinkowa 01 oraz Geranium 02.

Jak stosować olejki eteryczne na zatoki?

Wlej kilka kropli olejku do naczynka ciepłą wodą i wdychaj opary do 15 minut. Zamiast zwykłej wody użyjesz roztwór soli fizjologicznej. Domową wersję takiej soli fizjologicznej zrobisz dodając trochę soli kuchennej do gorącej wody.

Wykorzystaj kabinę prysznicową jako kapsułę do inhalacji. Wystarczy nanieść kilka kropli olejku eterycznego na kafelki i wziąć gorący prysznic. Uwaga – jeśli robisz taki seans dla dzieci, olejek nanieś na ścianę prysznica powyżej zasięgu ich rąk.

Czy olejki do inhalacji naprawdę działają?

Tak, naprawdę. I ich działanie nie zależy od tego, jak pachną. Co prawda kiedy wdychasz olejki, to aktywuje się zmysł węchu i czujesz zapach (po chwili pewnie przestajesz, bo nos się zmęczy), ale nie o zapach tu chodzi. Molekuły olejków trafiają wraz z wdychanym powietrzem do płuc. Niektóre osiadają na ścianach dróg oddechowych i to dobrze, bo dzięki temu olejkowa terapia kataru czy kaszlu jest łatwa. Ale dzieje się coś więcej: składniki olejków osiadają na ściankach dróg oddechowych a także przenikają wraz z powietrzem do krwi, a układ krwionośny roznosi je po różnych organach wewnętrznych. Czyli to jak przy zjedzeniu tabletki: lekarstwo jest fizycznie obecne w ciele. Nie chodzi tylko o jego zapach.

Mieszanki olejków do inhalacji

Stosować możesz pojedyncze olejki, to prawidłowe postępowanie. Podobnie prawidłowe i skuteczne jest stosowanie mieszanek olejków do aromaterapii. W przypadku mieszanek między poszczególnymi składnikami może dochodzić do różnych interakcji, co może np. potęgować ich działanie (zjawisko to nazywa się synergią).

Inspiracji do samodzielnego mieszania warto szukać przeglądając badania naukowe.

Na przykład jedno z takich ciekawych badań dotyczy aromatycznego protokołu profilaktyki i terapii Covid-19. W protokole tym stosowano aromatyczne napary, odwary oraz inhalację. Rośliny aromatyczne lub ich olejki zastosowane w tym niewielkim badaniu klinicznym to: eukaliptus gałkowy, mięta pieprzowa, cytryna, imbir olejek (może być też ekstrakt CO2), pączki goździka i trawa cytrynowa.