
150.00 zł
Zestaw do treningu węchowego powstał w oparciu o badania kliniczne nad treningiem olfaktorycznym w terapii zaburzeń węchu. W składzie zestawu:
- olejek cytrynowy
- olejek goździkowy
- olejek eukaliptusowy
- absolut różany 10%
- e-book „7 Kolorów – Zielony” z informacjami o zastosowaniu olejków drogą wziewną
- karta pracy z zapachem
Opis
Uwaga, olejki pakowane są luzem, bez specjalnego pudełka oznaczonego „zestaw”. Wobec tego dlaczego nazywam ten produkt zestawem? Bo możesz szybko kupić wszystko jednym kliknięciem, a dodatkowo otrzymujesz e-book, a w nim informacje m.in. o tym, jak bezpiecznie rozcieńczać olejki, jak używać ich do kąpieli i jak dyfuzować w pomieszczeniu. Ponadto otrzymujesz kartę pracy z zapachem. Podobnych kart do analizy zapachu używamy na kursach tworzenia perfum naturalnych.
Trening węchowy – co to jest
Zestaw do treningu węchowego polecany jest w terapii zaburzeń węchu, zwłaszcza jak utrata węchu czy jego osłabienie. Taki trening bywa też nazywany treningiem olfaktorycznym. Polecany jest w zaburzeniach węchu, do których może dojść w wyniku infekcji, stanów zapalnych zatok, w wyniku procesu starzenia się i z wielu innych przyczyn.
Podstawowe zasady treningu można podsumować następująco:
- Trzeba po prostu zacząć trenować, czyli wąchać i analizować swoje wrażenia węchowe.
- Najlepiej jest zacząć jak najszybciej po wystąpieniu zaburzeń – jeśli zaburzenia po infekcji nie znikną samoistnie w ciągu dwóch tygodni, trzeba najpierw udać się do lekarza i omówić z nim sytuację i formę treningu.
- Konieczna jest konsekwencja – taki trening może przynieść efekty nawet po roku czasu.
- Potrzebna jest regularność, bo może być konieczne trenowanie przez kilka sekund dwa razy dziennie przez rok.
- Przy długim treningu korzystna może być zmiana zapachów, z którymi pracujemy, co jakiś czas.
Jak wygląda taki trening? Bardzo prosto. Najlepiej trenować dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Bierzesz buteleczkę i blotter (papierek testowy), dajesz 1 kroplę z buteleczki na blotter. Wąchasz tak, jak robisz to, wybierając perfumy w drogerii. Zastanów się przez chwilę, co czujesz. Warto np. co tydzień zapisywać swoje obserwacje i postępy.
Blottery możesz kupić albo przygotować własne. Wystarczy nasiąkliwy papier (do akwareli) powycinany w paseczki.
Zestaw do treningu węchowego – zawartość i zastosowanie
W składzie zestawu znajdziesz:
- olejek cytrynowy tłoczony bio o intensywnym zapachu
- olejek eukaliptusa gałkowego
- olejek goździkowy z pączków
- absolut różany 10%
Produkty w zestawie mają pojemność 10-20 ml.
W zestawie znajdziesz też e-book „7 Kolorów – Zielony”, w którym wyjaśnione są podstawy dyfuzji i inhalacji olejków.
Skąd taki wybór składników zestawu? Otóż substancje zawarte w tych olejkach/absolutach, czyli cytronellal, cyneol, eugenol ora alkohol fenyloetylowy (PEA) zostały użyte w jednym z pierwszych badań klinicznych nad anosmią.
Jak to badanie wyglądało? Grupa trenująca wąchała przez 12 tygodni po 2 razy dziennie te 4 zapachy. Uczestnicy badania wąchali rano i wieczorem przez 10 sekund zapach z buteleczki, w której umieszczono po 1 ml danej substancji na kawałku bawełny, by nic się nie wylało. Buteleczki były podpisane. Uczestnicy co niedziela zapisywali w dzienniczku swoje postępy. Na początku i na końcu badania zastosowano test Sniffin Sticks. Okazało się, że u ⅓ osób w grupie trenującej nastąpiła poprawa, a w grupie nietrenującej tylko u 1 osoby (6%). Jak widać, taki trening to nie panaceum, ale może wielu osobom pomóc.
A jak to się dzieje, że taki trening działa? Olejki eteryczne i ich składniki mają wielotorowe działanie na nasz organizm. Prawdopodobnie trening olfaktoryczny działa na zasadzie pobudzania neurogenezy. Jest to proces powstawania i różnicowania się nowych komórek tkanki nerwowej. Powstają nowe neurony i połączenia między nimi. Trening węchowy ma także korzystny wpływ na fizjologię dróg oddechowych (zmniejszenie stanów zapalnych, działanie przeciwmikrobowe). Może być skutecznie łączony z innymi metodami leczenia np. podaniem kortykosteroidów.
Utrata węchu i smaku a trening węchowy
Trening węchowy potencjalnie może być wykorzystany w zaburzeniach smaku (ageuzja to utrata smaku, inne zaburzenia są klasyfikowane analogicznie do zaburzeń węchu) oraz zaburzeniach chemestezy. Chemesteza jest określana mianem ogólnego zmysłu chemicznego, związanego mocno z działaniem nerwu trójdzielnego i receptorami TRP. To dzięki chemestezie odbierasz wrażenia jak chłód po zastosowaniu olejku mięty pieprzowej bogatego w mentol, uczucie rozgrzania po użyciu maści zawierającej kamforę albo eugenol czy też pieczenie po zjedzeniu papryczki zawierającej kapsaicynę.
Do zaburzeń smaku i chemestezy także może dojść w wyniku przebytej infekcji np. koronawirusem czy wirusem grypy. Ponieważ zmysły te są blisko związane ze zmysłem zapachu, naukowcy spekulują, że trening olfaktoryczny może pomóc także w przypadku tych zaburzeń (tym bardziej, że nie ma opracowanej innej metody treningu dedykowanej dla tych zmysłów). Więcej na temat zaburzeń węchu, smaku i chemestezy oraz treningu węchowego przeczytasz we wpisie: Brak węchu i smaku – jakie olejki wybrać do treningu.
1 opinia dla Zestaw do treningu węchowego (utrata węchu) z e-bookiem do aromaterapii.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Anna Wysoczańska (zweryfikowany) –
Gorąco polecam ten zestaw. Olejki pachną przepięknie, a za każdym ich otwarciem zachwycam się nimi na nowo.