Naturalne olejki eteryczne

Dzień dobry!  Mam na imię Inez i to ja odpowiadam za jakość olejków w sklepie. Jestem aromaterapeutką kliniczną i stworzyłam markę Herbiness, żeby dostarczyć Ci najlepszej jakości olejki eteryczne naturalne i wiedzę, jak je stosować bezpiecznie i skutecznie.

Olejki eteryczne naturalne – co to jest?

Naturalne olejki eteryczne to ekstrakty z roślin. To naturalna mieszanina wielu składników. Roślina wytwarza je w celu ochrony przed niekorzystnymi warunkami środowiskowymi, patogenami, insektami, wabienia zapylaczy, komunikacji z roślinami z sąsiedztwa. Fantastycznie, że te substancje oddziałują również na nas: przede wszystkim czujemy ich zapach, ale to nie wszystko. Olejki mogą wpływać na pamięć, koncentrację, uspokajać, ułatwiać trawienie, koić ból, ułatwiać oddychanie i wiele więcej. Wiemy to z tradycji aromaterapii, tradycji zielarstwa oraz badań naukowych. Na przykład zbadano, że olejek rozmarynowy jest dobry na pamięć i przetwarzania informacji, ponieważ hamuje działanie enzymu rozkładającego acetylocholinę. Czyli olejki działają w konkretny, udowodniony sposób i możemy to wykorzystać dla zdrowia i przyjemności.

Olejki eteryczne to z definicji produkty pochodzące z natury, wydestylowane lub wytłoczone z roślin. Na olejku eterycznym musi być jednoznacznie napisane “eteryczny”, jeśli zobaczysz nazwę “olejek zapachowy” to możesz mieć wątpliwości co do naturalności tego produktu.

Naturalne olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Olejki eteryczne pomogą Ci zadbać o zdrowie swoje i rodziny. Olejek lawendowy, eukaliptusowy czy z drzewa herbacianego nawet powinny znaleźć się w każdej apteczce domowej. Używanie ich jest łatwe, a jeśli znasz podstawowe zasady aromaterapii, również bezpieczne. Niektóre olejki np. olejek miętowy czy rozmarynowy są stosowane do wyrobu leków i wyrobów medycznych.

Olejki eteryczne naturalne to również częsty dodatek do produktów spożywczych, np. soków czy słodyczy. Wiele z nich ma status GRAS, czyli są “ogólnie uznawane za bezpieczne” i stosowane w przemyśle spożywczym. Najczęściej dotyczy to olejków cytrusowych, np. cytrynowego i pomarańczowego.

Jeśli kochasz zapach, to z olejków eterycznych możesz robić perfumy naturalne, odświeżacze powietrza i wiele więcej. Wielbiciele zapachu sięgają też po naturalne absoluty z kwiatów i naturalne żywice z drzew, np. absolut jaśminowy czy żywicę benzoe.

Zapach i właściwości olejków eterycznych ściśle zależą od ich składu biochemicznego. Niektóre z nich są idealne do inhalacji na katar, inne bardziej przydadzą się na sen lub przeciwnie – na koncentrację.

Dla ułatwienia podzieliłam olejki na kategorie, według przeznaczenia i właściwości. Oto kilka z nich.

W kategorii olejki eteryczne do aromaterapii znajdziesz m.in.

1. olejki eteryczne na zatoki – czyli  jaki olejek eteryczny stosować do inhalacji na katar i zatoki (na przykład rozmarynowy,, mięta pieprzowa, eukaliptus)
2. olejek eteryczny na ból głowy – dowiedz się, dlaczego to nie jest takie proste i które olejki warto przetestować w poszukiwaniu rozwiązania idealnego dla Ciebie (dla mnie miętowy)
3. olejki eteryczne na stres, na sen, uspokajające, relaksujące takie działanie mają na przykład olejek pomarańczowy, z bergamotki, mandarynkowy, rumiankowy.

Dużo miejsca poświęciłam na temat aromaterapii dzieci, zobacz:

1. olejki na katar dla dzieci – ponieważ dla dzieci obowiązują szczególne zasady bezpieczeństwa, a olejki dobieramy zależnie od wieku
2. olejki na sen dla dzieci – bo dobry sen to podstawa zdrowia, te olejki jednocześnie podnoszą odporność

Kobiety znajdą informacje o olejkach odpowiednich w ciąży i do porodu, a także na bóle miesiączkowe i objawy menopauzy.

Jeśli interesuje Cię wykorzystanie olejków do prac domowych, sprawdź olejki do prania.

W kategorii olejki do dyfuzorów pogrupowałam olejki wg. zapachu, a olejki do perfum podzielone są wg. roli w perfumach, czyli na nuty głowy, serca i bazy.

Wybierz te olejki, które są Ci potrzebne. Nie gromadź zapasów, bo olejki eteryczne naturalne mają dosyć krótki termin przydatności, szczególnie dotyczy to olejków cytrusowych, z drzew iglastych i z drzewa herbacianego.

Zanim zaczniesz stosować olejki zapoznaj się z zasadami bezpieczeństwa.

Jak używać naturalne olejki eteryczne?

Największą popularnością cieszą się olejki eteryczne naturalne do dyfuzora. Odpowiedni będzie dyfuzor wytwarzający mgiełkę zapachową, nebulizator szklany (czyli dyfuzor olejków eterycznych bez wody), kominek do olejków eterycznych (ogrzewany płomieniem świeczki lub elektrycznie). Ale do skutecznego używania olejków eterycznych możesz wykorzystać proste zasady fizyki. Olejki są z natury lotne i pachną nawet prosto z buteleczki. Dyfuzują swobodnie, bez dodawania energii.

Skuteczny dyfuzor/inhalator do olejków eterycznych można zrobić z płatka bawełny – po prostu nanieś na płatek kilka kropli olejku i zbliż do nosa (nie dotykaj). Tę metodę często stosuje się w badaniach klinicznych dotyczących olejków eterycznych. Płatek bawełniany to także podstawowy “sprzęt” do aromaterapii niemowląt.

W aromaterapii popularne są plastry z olejkami eterycznymi (tzw. aroma-patch) przyklejane do ubrania. Zamiast plastra możesz użyć kroplę olejku na szalik, filcową zawieszkę, a w nocy na poduszkę.

Prosty dyfuzor samochodowy możesz zrobić z kulki filcowej nasączonej kilkoma kroplami olejku, na przykład grejpfrutowego z rozmarynem (to poprawia koncentrację). Drewienka nasączone olejkiem to pomysł na zapach do szafy.

Olejki eteryczne w kosmetyce i produktach do masażu, czyli nakładane na skórę.

Olejki eteryczne naturalne stosujemy często w kosmetykach i maściach. Po co to robić? Dla przyjemnego zapachu oraz właściwości terapeutycznych. Oto kilka z nich:

1. olejki eteryczne na trądzik (geranium, drzewo herbaciane, lawenda),
2. olejki na porost włosów (olejek rozmarynowy, miętowy, cedrowy),
3. czy dla zapobiegania zmianom skórnym pod wpływem promieni UV (paczula, lawenda)
4. do łagodzenia objawów atopowego zapalenia skóry i łuszczycy (olejek z drzewa sandałowego, z mirry)

W kosmetykach stosuj niewielkie ilości olejków, by uniknąć podrażnień i reakcji uczuleniowych. Zawsze rozcieńczaj olejek przed naniesieniem na skórę.

Olejki eteryczne można też dodawać do świec. Jeśli nabierzesz nieco wprawy, dzięki dodatkowi olejków do świec uzyskasz świeczki pachnące również w trakcie palenia.

Olejki eteryczne – który wybrać?

Jeśli już wiesz jakich właściwości oczekujesz od olejku, czas przejść do konkretów i włożyć olejek do koszyka. Czasem masz jednak do wybor kilka olejków o tych samych właściwościach, a nawet kilka olejków z tej samej rośliny, np. z lawendy lekarskiej (np. z certyfikatem bio i bez).

Zorientujesz się też,  że olejki z tej samej rośliny mogą różnie pachnieć. Np. olejek z lawendy lekarskiej z Bułgarii pachnie inaczej niż ten z Mołdawii. Dlaczego? Czy to kwestia jakości?

Bardzo duże znaczenie mają czynniki środowiskowe, czyli np.pogoda, dostęp składników pokarmowych, wysokość n.p.m., czas nasłonecznienia. Im trudniejsze warunki, tym roślina będzie bardziej aromatyczna. Dlatego zwróć uwagę, z jakiego kraju pochodzi olejek eteryczny.

Czasami rośliny tego samego gatunku wytwarzają diametralnie różne zestawy związków zapachowych i to bez względu na siedlisko. Mogą nawet rosnąć blisko siebie. Żeby ułatwić identyfikację olejków eterycznych w takiej sytuacji wprowadzone jest dodatkowe określenie chemotypu olejku np. chemotypy olejku rozmarynowego. Szczegółowe informacje znajdziesz zawsze w opisach poszczególnych olejków w sklepie.

Zawsze trzeba zwrócić uwagę na to z jakiej części rośliny jest olejek wydestylowany. Często ma to kluczowe znaczenie. Na przykład w olejku cynamonowym głównym składnikiem jest bardzo mocno bakteriobójczy aldehyd cynamonowy, a w olejku z liści cynamonowca głównym składnikiem jest eugenol, czyli mają kompletnie inny skład i nie można ich stosować zamiennie. Dlatego zwracaj uwagę na informację, z jakiej części rośliny pochodzi olejek eteryczny.

Ważne jest też technologia wytwarzania olejku. Dla cytrusów wybór metody: tłoczenie czy destylacja? Parametry destylacji, czyli czas trwania, temperatura, typ aparatury: obecnie najczęściej ze stali nierdzewnej lub miedzi. Zwracaj uwagę na technologię wytwarzania olejku, szczególnie, czy tłoczony czy destylowany/rektyfikowany/deterpenizowany dla olejków cytrusowych.

Na jakość olejku ma też wpływ czas, ponieważ olejki w miarę upływu czasu zmieniają się – mogą się utleniać, polimeryzować (wtedy gęstnieją), możliwe są reakcje pomiędzy molekułami olejku, zmieniają czasem kolor i konsystencję. Czynniki przyspieszające starzenie to: ekspozycja na powietrze atmosferyczne,  promienie słoneczne, kontakt z wodą i podwyższoną temperaturą. Utlenione olejki stwarzają większe ryzyko wystąpienia niepożądanych reakcji skórnych np. utleniony olejek z drzewa herbacianego czy olejki cytrusowe, które stopniowo tracą swój charakterystyczny, cytrusowy zapach. Można zapobiegać utracie jakości, przechowując odpowiednio swoje olejki, czyli drzewo herbaciane, cytrusy, olejki z drzew iglastych i kadzidłowca przechowujemy w lodówce. Warto też wiedzieć że niektóre olejki lubią upływ czasu i im starsze, tym lepiej pachną, wykazują też korzystniejsze działanie terapeutyczne. Do takich należy np. paczula.

Dlatego kontroluj wiek swoich olejków, najlepiej licz go od dnia pierwszego otwarcia buteleczki. Cytrusy pomimo trzymania w lodówce zestarzeją się w ciągu kilku miesięcy, drzewo herbaciane w ciągu roku.

Masz zatem listę detali, na które trzeba zwrócić uwagę przy zakupach.